ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Герваш Алексей Евгеньевич > Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Количество страниц: 4
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Питер
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,7 МбайтДобавлено 26 сентября 2022, 11:52
QR кодРазмер: 807,1 КбайтДобавлено 26 сентября 2022, 11:52
QR кодРазмер: 888,7 КбайтДобавлено 26 сентября 2022, 11:52

    Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.

    Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

    Что для этого нужно:

    • определить причины своей тревожности;

    • понять то, как тревожность проявляется именно у вас;

    • использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм;

    • научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.

    Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашем – психологом, специалистом по лечению аэрофобии, чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

    В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"791766","o":30}