ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Бадмаев Александр > Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Количество страниц: 6
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: АСТ
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 2,1 МбайтДобавлено 16 февраля 2022, 9:35
QR кодРазмер: 1,2 МбайтДобавлено 16 февраля 2022, 9:36
QR кодРазмер: 1,3 МбайтДобавлено 16 февраля 2022, 9:35

    Александр Бадмаев – журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации «Лучший HR-новатор – 2015» конкурса «HR года – 2015». Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLEInternational).

    Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.

    Из книги вы узнаете:

    • Как и почему появляются те или иные мысли?

    • С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать?

    • Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе?

    • Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?

    • Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть?

    • Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?

    • Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?

    • Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :2]]>  ]]>Twitter :3]]>  ]]>В контакте :2]]>  ]]>Livejournal :2]]>  ]]>Мой мир :2]]>  ]]>Gmail :2]]>  Email :0  ]]>Скачать :2]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"754389","o":30}